מאמרים וכלים לזוגיות, אהבה עצמית ומערכות יחסים
כאן תמצאו מאמרים, תובנות וכלים מעשיים
מניסיון של מעל 20 שנה בליווי נשים, גברים וזוגות.
המאמרים עוסקים בתקשורת זוגית, משברי אמון ומציאת זוגיות,
אהבה עצמית, קשרים משפחתיים והתמודדות עם תקופות של שינוי.
המטרה היא לעזור לכם להבין טוב יותר מה קורה בתוך הקשר,
לזהות את הקושי ולגלות מה אפשר לעשות אחרת.
בחרו את הנושא שמעניין אתכם
בחרו נושא והמשיכו אל המאמרים והכלים שמתאימים למה שמעסיק אתכם עכשיו.
זוגיות ותקשורת
מאמרים על ריחוק, מריבות, שתיקות, צרכים רגשיים ושיפור התקשורת בתוך הקשר.
משבר אמון ובגידה
כלים להתמודדות עם פגיעה, חשד, בגידה ובנייה מחודשת של אמון.
מציאת זוגיות ותחילת קשר
איך לזהות קשר רציני, להציב גבולות ולבנות זוגיות בלי לאבד את עצמכם.
אהבה עצמית וחיזוק רגשי
ביטחון עצמי, גבולות, ריצוי, ערך עצמי והתמודדות עם תקופות של שינוי.
משפחה, הורות וקשרים קרובים
תקשורת במשפחה, קשר בין הורים לילדים והתמודדות עם ריחוק או כאב.
מסרים ותובנות לחיים
מסרים קצרים, תובנות וכלים לצמיחה אישית ולמערכות יחסים.
מאמרים מומלצים
שלושה מאמרים מרכזיים שיעזרו לעשות סדר, לזהות דפוסים ולבחור את הצעד הבא.
סימנים שהוא לא רציני ואיך לדעת מה הכוונות שלו באמת
אם את מחפשת סימנים שהוא לא רציני, כנראה שאת כבר מרגישה שמשהו בקשר לא לגמרי ברור לך. את…
להמשך קריאה ←
תחילת קשר עם גבר: איך לבנות זוגיות בריאה ורצינית בלי לאבד את עצמך
תחילת קשר עם גבר יכולה להיות מרגשת ומבלבלת. במאמר תגלי איך לבנות זוגיות בריאה ורצינית, לשמור על עצמך,…
להמשך קריאה ←
סימנים שהיא לא רצינית ואיך לדעת מה הכוונות שלה באמת
איך לדעת אם היא רוצה קשר רציני? הכירו את הסימנים שהיא לא רצינית, למדו לבחון את המעשים שלה…
להמשך קריאה ←המאמרים החדשים ביותר
תכנים חדשים שמתעדכנים אוטומטית לפי מועד הפרסום באתר.
כשהפחד עוצר אותנו דווקא מול מי שחשוב לנו
למה דווקא מול מי שחשוב לנו הכי מפחיד להיפתח, ואיך מתחילים להתקרב בקצב שמרגיש בטוח…
להמשך קריאה ←
איך חוזרים לקרבה בזוגיות אחרי תקופה ארוכה של מילואים?
הריחוק אחרי מילואים אינו סימן שהאהבה נגמרה. הוא סימן שעברנו תקופה ארוכה בנפרד, ועכשיו אנחנו לומדים להיפגש שוב.
להמשך קריאה ←
אתם חיים ביחד, אבל מתי בפעם האחרונה באמת דיברתם?
קרבה לא נעלמת ביום אחד, אבל היא גם לא חייבת לחזור במחווה גדולה. היא מתחילה דווקא ברגעים הקטנים.
להמשך קריאה ←
הזוגיות שלכם צריכה ויטמינים של אהבה
מה מחזק את האהבה ביניכם, קצת כל יום. כשנותנים לזוגיות ויטמינים, האהבה מתחזקת.
להמשך קריאה ←
"מדביר" לזוגיות: לסלק את העקיצות והכעסים מהזוגיות
איך מדברים כך שהעקיצות פוחתות והאהבה גדלה. כשמדברים בשפת האהבה, העקיצות והכעסים נעלמים והקרבה גדלה.
להמשך קריאה ←
מדביר לפנויות: לפנות מקום לזוגיות הנכונה
כדי לפנות מקום לאחד שלך. כשיש סביבך יתושים ופרפרים שבאים ונעלמים, זה סימן לטפל במוקד, לא רק לפתוח…
להמשך קריאה ←
מאחורי המאמרים
אני שרה זלוף, מטפלת זוגית ומאמנת רגשית.
מעל 20 שנה אני מלווה נשים, גברים וזוגות בתהליכים של שינוי, תקשורת, אהבה עצמית ובנייה מחודשת של קרבה ואמון.
המאמרים באתר נכתבו מתוך הניסיון המקצועי שלי, המפגש עם אנשים בקליניקה והדרך האישית שעברתי בעצמי.
נעים להכיר – קראו עוד עלייקראתם מאמר ונגע בכם משהו אישי?
לפעמים מאמר עוזר להבין מה קורה, אבל השינוי מתחיל כאשר בודקים מה נכון עבורכם באופן אישי.
מזמינה אתכם לשיחה קצרה, נעימה ולא מחייבת, שבה נוכל להבין מה כואב ומה יכול להיות הצעד הבא.
שליחת הודעה אישית לשרה בווטסאפ