איך נאהב את עצמנו?

איך נאהב את עצמנו?

כאשר אנו לא מחבבים אדם אחר, אנחנו נתרחק ממנו.אך מה עושה אדם שאינו אוהב את עצמו? הרי אדם נמצא עם עצמו בכל אשר ילך.לחוסר אהבה עצמית יש ביטויים שונים, שאפשרי לזהותם דרך:❤️הקשיים בזוגיות.❤️הקשיים הכלכליים.❤️בריאות...
מה למדנו משלמה המלך?

מה למדנו משלמה המלך?

*חָכְמָה הִיא יָכֹלְתְּ לְהִסְתַּכֵּל עַל הַשָּׁלֵם מִתּוֹךְ חֲלָקָיו. *אהבתי את סיפורו של שלמה המלך, שנאמר עליו ״ויחכם מכל אדם״. באגדה מסופר שמלכת שבא העמידה אותו במבחן כשבקשה ממנו להבחין בפרח טבעי בין הפרחים המלאכותיים. שלמה המלך התבונן בפרחים ברוגע, והצביע על הפרח...
הקול הפנימי שלנו

הקול הפנימי שלנו

בכולנו יש קול פנימי, שבמקום לתמוך ולחזק אותנו – הוא מציף אותנו בביקורת עצמית ובמחשבות שליליות , שמעכבות אותנו, מקשות עלינו ומונעות מאיתנו להגשים את רצונותינו ושאיפותינו. יש דרך פשוטה להשתיק את הקול השלילי אשר מונע בעדנו מלהצליח. אפשר לתת לקול  השלילי חיים,...
מהי עוצמה?

מהי עוצמה?

היכולת לקבל את ההתנהגות של האחר ברוגע – זאת עוצמה. אם מישהו צועק, מדבר בטון לא נעים או מתקיף- ואנחנו יכולים להישאר רגועים  בלי להתגונן, לכעוס או להתקיף בחזרה – זאת עוצמה. כאשר אנו יכולים להתבונן בתגובה השלילית של אנשים המגיבים בה, ולזכור שהם פשוט מבטאים אך...
מה הכי קשה לנו?

מה הכי קשה לנו?

מה הכי קשה לנו?שינוי, גם אם הוא למטרת צמיחה. סיפור קטן:הכרתי בחורה בעלת תכונות נהדרות: היא אחראית, משקיענית ורצינית.היא עשתה שינוי משמעותי, והפכה מעובדת שכירה לעצמאית.   יש לה תכונות מעולות, נכון. לכל תכונה יש שני צדדים:להניע להצלחה – וגם לעכב. התכונות שלה...
הצהרות חיוביות

הצהרות חיוביות

✨״אני מרשה לעצמי לקבל יותר ממה שאני חולמ.ת.״ ✨ ״אני אצליח יותר ממה שאני חושב.ת ומאמינ.ה״ הצהרות חיוביות הן משפטי פלא, העוזרים להשאיר את התודעה פתוחה, זורמת ומוכנה לקבל יותר ממה שאנחנו ראויים להכיל, מקווים ורוצים – בכל תחום בחיינו. ״כל מה שאני...