תקשורת זוגית אפקטיבית: כיצד להמיר תלונות לקשר חזק ואוהב

תקשורת זוגית אפקטיבית: כיצד להמיר תלונות לקשר חזק ואוהב

תקשורת זוגית אפקטיבית היא מפתח תקשורת זוגית אפקטיבית היא מפתח לחיזוק הקשר והאהבה בין בני הזוג. כאשר מדברים על תקשורת זוגית אפקטיבית, מתייחסים ליכולת לשתף את רגשותינו ותחושותינו בצורה כנה ואמפתית, מבלי לגרום לביקורת, להתגוננות או למריבות. לעיתים קרובות, שיתוף של קשיים...
תקשורת זוגית טובה יותר עם ייעוץ זוגי

תקשורת זוגית טובה יותר עם ייעוץ זוגי

נישואין הם מסע מרתק ומלא ברגעים מאושרים, אך הם גם כוללים אתגרים בלתי נמנעים. במצבים אלה, תקשורת זוגית וייעוץ זוגי הם הכלים המרכזיים להתמודדות עם הקשיים ולחיזוק מערכת היחסים. תקשורת זוגית פתוחה וכנה מאפשרת לבני הזוג לבטא רגשות, להתמודד עם חששות ולהבין זה את זה בצורה...
כולם רוצים להיות אריות, אבל…

כולם רוצים להיות אריות, אבל…

כולם רוצים להיות אריות, אך זבוב קטן יכול לשגע אריה.פעם היתה במחשבותיי הרבה שליליות  שגרמה לי – לסבול, לכעוס, להיפגע, להתעקש, לריב, להילחם, ולומר מה אני חושבת ומרגישה מבלי לבחון את דברי, דבר שגרם לי להתייאש, להתפרץ, לבכות ולספר לכל מי שהיה מוכן להקשיב כמה פגעו...
איך נמשוך לחיינו דברים טובים

איך נמשוך לחיינו דברים טובים

רבים מאיתנו מודעים לכוח רב עוצמה הפועל בחיינו, הנקרא חוק המשיכה. בכל רגע הוא מושך אל חיינו אנשים, עבודות, מצבים ומערכות יחסים – ולא כולם טובים.מדוע? עצבים, מתח והתמודדויות קשות הפכו להיות חלק בלתי נפרד מחיינו – והם יוצרים חסימות, עיכובים, קשיים...
כל אחד הוא יחיד ומיוחד

כל אחד הוא יחיד ומיוחד

כל אחד הוא יחיד ומיוחד! לשם כך, הקשיים, האתגרים והבעיות בחיינו מאפשרים לנו להכיר בצדדים החזקים והחלשים שלנו, להיפתח אל מודעות רחבה אשר תחשוף את דפוסי החבלה העצמית שלנו. לחשוף את המקור לבעיותינו, לנקות אותן, ולאפשר מימוש של הפוטנציאל הטמון בנו, להגשים את...
להתמודד עם הפחדים

להתמודד עם הפחדים

בכל אחד ואחת מאיתנו ישנם פחדים, המונעים מאיתנו להשיג את הדברים שאנחנו רוצים יותר מכל. ברוב הפעמים, הפחד מציף אותנו כתגובה להישרדות, תגובה שנועדה במקור להגן עלינו, אבל מרבית הפחדים במציאות היומיומית שלנו הם חסרי ביסוס אמיתי,  והם אלה אשר מונעים מאיתנו להתקדם, להצליח...